Cours de gym douce en petit groupe pour senior dans salle à Six Fours

Vous souhaitez reprendre une activité physique ou entretenir une forme physique ? Vous recherchez un cours en petit groupe pour pratiquer de la gym douce à Six Fours les Plages ou ses alentours dans le Var ?
Mk'Form est un studio de coaching et training situé boulevard Kennedy et vous propose des cours de gym douce ou de réveil musculaire en groupe le lundi et le jeudi de 10h-11h (maximum 8 personnes) au sein de notre salle sur Six-Fours-les-Plages.

Durant vos séances, nous sollicitons votre équilibre avec des exercices de coordination, mais aussi des exercices de renforcements musculaires, tout en sollicitant votre capacité respiratoire afin d'améliorer votre autonomie et limiter les douleurs musculaires et articulaires liées à l'âge. Nous consacrons également un temps pour des étirements et pratiquer des exercices de relaxation le tout dans une ambiance joviale.

Votre coach sportif vous guidera, afin d'orienter le programme qui vous convient en fonction de votre profil, tout en adaptant les séances pour répondre au rythme qui vous correspond.
Contactez votre coach pour réserver votre séance de gym douce à Six Fours !