Agir sur mon stress, mon anxiété, ma qualité de sommeil et mon bien être avec Coach
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Vous souffrez de douleurs articulaires ou bien vous recherchez à perdre du poids ?
Vous vous sentez stressé ? anxieux ou déprimé ? vous avez du mal à dormir ?
Ne cherchez plus notre méthode de coaching va révolutionner votre quotidien !
Le studio de coaching MK'Form situé boulevard Kennedy à Six-Fours est spécialisé dans le coaching personnalisé et individualisé. Les coachs Marwen et Kévin diplomés d'université sauront vous apporter les clefs pour atteindre votre objectif de remise en forme ou de performance. Votre bien être est notre priorité !
Il est important de discerner la différence entre le cross-fit et le cross-training proposé dans notre studio de coaching.
le CrossFit est une discipline sportive, dont la marque a été déposée par Reebok. Le cross-fit inclut un cursus interne de formation, et dont la pratique vise à développer une performance autour de disciplines spécifiques telles que l'haltérophilie, la gymnastique, des pratiques d'endurance et du tir.
La méthode Cross-training (ou entraînement croisé), est une méthode générale de renforcement musculaire et cardiovasculaire, qui s'adapte à chaque discipline sportive, à chaque individu du débutant au confirmé. Cette méthode sera plus adaptée pour le grand public, pour des personnes qui cherchent à entretenir leur santé, traiter des douleurs dorsales ou articulaires, mais aussi pour des personnes qui cherchent à perdre du poids rapidement par le biais des séances dites "HIIT".
Les entraînements proposés par nos coachs sont variés, chaque jour une nouvelle séance vous est proposée, afin de casser la routine des entraînements fitness à domicile.
Nos coachs vous encadrent et adaptent les séances selon votre niveau de pratique. Les cours sont ponctués de convivialité et bonne humeur, vous permettant de vous dépasser dans une ambiance chaleureuse et familiale.
Il est temps de voir plus grand que vos entraînements de fitness à domicile en solitaire !
Les séances ont un impact tant sur votre physique que sur votre psychique. Effectivement les coachs cherchent à développer l'estime de soi, la confiance en soi, à travers la satisfaction et le dépassement de soi.
Chaque séance vous permet de vous épanouir, d'agir sur votre bien être à travers ces cours de sport en groupe restreint (maximum 12 personnes).
Vous cherchez à éliminer le stress lié à votre travail ? Limiter votre anxiété par le biais d'une activité qui va vous permettre d'extériorisé ? Mais aussi améliorer votre qualité de sommeil ?
Ne cherchez plus et réservez dès à présent votre séance d'essai, il est sans aucun doute que vous ne serez pas déçu !
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La méthode Cross-training (ou entraînement croisé), est une méthode générale de renforcement musculaire et cardiovasculaire, qui s'adapte à chaque discipline sportive, à chaque individu du débutant au confirmé. Cette méthode sera plus adaptée pour le grand public, pour des personnes qui cherchent à entretenir leur santé, traiter des douleurs dorsales ou articulaires, mais aussi pour des personnes qui cherchent à perdre du poids rapidement par le biais des séances dites "HIIT".
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