HYROX course à pieds et cross-training : définition du concept

Le studio de coaching MK'Form situé 2375 av du president john kennedy à Six-fours les plages vous propose de définir le nouveau concept émergent : HYROX.

HYROX est une compétition de fitness et un programme d'entraînement qui combine la course à pied avec divers exercices fonctionnels.

C'est une discipline de fitness en plein essor qui a gagné en popularité ces dernières années.

L'objectif de HYROX est de tester et d'améliorer différents aspects de la condition physique,

tels que l'endurance cardiovasculaire, la force, la puissance et l'agilité. Les participants doivent compléter une série d'épreuves ou de stations, qui comprennent des exercices fonctionnels tels que des pompes, des burpees, des squats, des tractions, etc. en plus d'une course à pied sur différentes distances.

Chaque compétition HYROX se compose de plusieurs rounds,

avec un kilométrage de course à pied pré-défini et des exercices spécifiques à effectuer à chaque station. Les compétiteurs sont chronométrés et classés en fonction de leur performance globale.

L'aspect unique de HYROX réside dans sa combinaison d'endurance de la course à pied et d'exercices fonctionnels.

Cela en fait une discipline exigeante, mais aussi très gratifiante. Que vous soyez un athlète chevronné ou un amateur de fitness, HYROX offre une expérience passionnante et motivante pour mettre à l'épreuve vos compétences physiques et mentales.

Si vous souhaitez en savoir plusn'hésitez pas à nous contacter.

l'équipe MK'Form