Cours de gym douce et relaxation en petit groupe pour senior

Vous souhaitez reprendre une activité physique après une longue période d'absence ?

Vous souffrez de douleurs articulaires ou bien vous recherchez à perdre du poids ?

Vous recherchez un cours de gym douce en petit groupe pour senior ?

Ce sont tous les bienfaits que vous apportera notre méthode de coaching !

Le studio de coaching MK'Form situé boulevard Kennedy à Six-Fours est spécialisé dans le coaching personnalisé et individualisé. Les coachs Marwen et Kévin diplomés d'université sauront vous apporter les clefs pour atteindre votre objectif de remise en forme ou de performance.

Mk'Form vous propose des cours de gym douce ou de réveil musculaire en groupe (maximum 12 personnes) au sein de notre salle sur Six-Fours-les-Plages.

Durant vos séances,

nous sollicitons votre équilibre avec des exercices de coordination,

nous renforçons vos muscles par le biais d'exercices de gainage tout en agissant sur votre capacité respiratoire.

Notre but ? Améliorer votre autonomie et limiter les douleurs musculaires et articulaires liées à l'âge,le tout dans une ambiance joviale.

Vous pouvez disposer de plusieurs séances en fonction de la formule de votre choix et de vos disponibilités.

Votre coach sportif vous guidera, afin de vous orienter en fonction de votre profil vers le rythme qui vous correspond.

Contactez votre coach pour réserver votre séance de gym douce à Six Fours !