Comment faire une préparation optimale pour l'HYROX à Sanary-sur-Mer

Envie de relever le défi de l'HYROX ? Cette course exigeante alliant course à pieds et exercices fonctionnels requiert une préparation spécifique et rigoureuse.

Sanary-sur-Mer et ses environs offrent un cadre idéal pour vous entraîner dans les meilleures conditions.

MK FORM, votre studio de coaching sportif à Six-Fours-les-Plages, proche de Sanary-sur-Mer, vous propose un programme personnalisé pour vous préparer au mieux à l'HYROX.

Notre approche s'appuie sur des entraînements hybrides alliant course à pied et cross-training, vous permettant de développer à la fois votre endurance cardio-vasculaire et votre force musculaire.

Pendant 2 à 3 mois, nous travaillerons ensemble sur l'ensemble des compétences nécessaires à la réussite de l'HYROX. Nos séances seront axées sur :

• une préparation spécifique à la course à pieds pour améliorer votre endurance et votre vitesse.
• Des exercices de renforcements musculaires spécifiques entre chaque séance de course afin de vous préparer aux exercices fonctionnels de l'HYROX.
• Des exercices de mobilité et de récupération pour prévenir les blessures et optimiser vos performances.

Grâce à un coaching personnalisé, nous adapterons le programme à votre niveau et à vos objectifs. Vous bénéficierez d'un suivi régulier et de conseils personnalisés pour vous aider à progresser.

N'attendez plus pour vous inscrire et rejoindre notre communauté de sportifs motivés à Sanary-sur-Mer ! Ensemble, nous vous aiderons à atteindre vos objectifs et à franchir la ligne d'arrivée de l'HYROX avec succès.

MK FORM, votre partenaire pour une préparation HYROX réussie à Sanary-sur-Mer dans le Var.