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Séance cross-training en groupe pour jeunes adolescents de 12 à 17 ans à la seyne
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Le Cross-training agit sur le corps que ce soit sur le développement moteur mais aussi en favorisant une bonne croissance .
L’adolescent qui pratique du cross-training verra ses habiletés motrices ainsi que sa masse musculaire se construire, développant ainsi sa force, sa puissance et son endurance. C’est l'occasion de faire de nouvelles rencontres, créer des liens sociaux et se détacher des écrans et jeux vidéos.
Le studio MK'Form situé boulevard Kennedy à Six Fours les plages est la solution pour votre jeune !
Les coachs Marwen et Kévin sont à l'écoute, pour encadrer et motiver tout au long de la séance.
La méthode de travail favorisée sera le cross-training, une méthode qui vise à développer le renforcement musculaire et le cardio. Toutes les qualités sont travaillées: la souplesse, la vitesse, la puissance ; en passant bien sûr par la coordination et l'équilibre. Et sans oublier, l'endurance cardio-vasculaire.
Cette activité physique développe le corps dans son ensemble permettant d'avoir une meilleure condition physique, une baisse de la fatigue, et une sensation de bien être à chaque fin de séance. Il est prouvé que la pratique d'une activité physique favorise une meilleure concentration pendant les cours.
Un cours spécial pour cette tranche d'âge est proposé le mercredi de 15h à 16h, ce créneau spécifique est destiné au travail technique des différents mouvements retrouvés durant les séances.
Le but étant d’assimiler une bonne posture et de bons gestes lors de la pratique, afin de prévenir des blessures.
Nos séances de coaching durent en moyenne 45 min et nous ouvrons du lundi au vendredi de 9h-20h30.
Contactez votre coach pour réserver un créneau pour votre adolescent (12-17 ans) à six fours !
L’adolescent qui pratique du cross-training verra ses habiletés motrices ainsi que sa masse musculaire se construire, développant ainsi sa force, sa puissance et son endurance. C’est l'occasion de faire de nouvelles rencontres, créer des liens sociaux et se détacher des écrans et jeux vidéos.
Le studio MK'Form situé boulevard Kennedy à Six Fours les plages est la solution pour votre jeune !
Les coachs Marwen et Kévin sont à l'écoute, pour encadrer et motiver tout au long de la séance.
La méthode de travail favorisée sera le cross-training, une méthode qui vise à développer le renforcement musculaire et le cardio. Toutes les qualités sont travaillées: la souplesse, la vitesse, la puissance ; en passant bien sûr par la coordination et l'équilibre. Et sans oublier, l'endurance cardio-vasculaire.
Cette activité physique développe le corps dans son ensemble permettant d'avoir une meilleure condition physique, une baisse de la fatigue, et une sensation de bien être à chaque fin de séance. Il est prouvé que la pratique d'une activité physique favorise une meilleure concentration pendant les cours.
Un cours spécial pour cette tranche d'âge est proposé le mercredi de 15h à 16h, ce créneau spécifique est destiné au travail technique des différents mouvements retrouvés durant les séances.
Le but étant d’assimiler une bonne posture et de bons gestes lors de la pratique, afin de prévenir des blessures.
Nos séances de coaching durent en moyenne 45 min et nous ouvrons du lundi au vendredi de 9h-20h30.
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